СПОРНОСЕКСУАЛ - блоґ для справжнього чоловіка!

Одного разу, під час чергової зустрічі з випускниками коледжу, Білл Гейтс дав їм 6 мудрих порад, які він виніс зі свого життєвого досвіду. 1. Життя несправедливе. Просто прийміть це, як факт. 2. Світ не ідеальний. Йому наплювати на ваші амбіції, прагнення і его. Суспільству потрібні реальні успіхи прямо зараз, тому воно може змусити вас сумніватися у власних успіхах за півкроку до перемоги. Не звертайте з шляху. 3. Не чекайте від життя занадто багато. Стати президентом компанії, отримати особистий лімузин і шофера можна тільки коли ти дійсно це заслужиш. 4. Вчіться справлятися з невдачами. Якщо ви сіли в калюжу, це не провина ваших батьків – не плачте і вчіться на помилках. 5. Вмійте бути вдячними. Перш, ніж почнете рятувати світ, вичистіть туалет у власній квартирі. Ваші батьки зробили все для вашого успіху, будьте вдячні їм і кожному, хто допомагає вам на шляху. 6. Будьте реалістами. Не вірте телевізору. Кіно – це не ваше життя. У житті велику частину часу

Плавати для людини так само природно, як і бігати.  Всі ми знаємо, що перебування у воді корисно як для фізичного, так і для психічного здоров'я.  У цій статті ви знайдете додатковий стимул ходити в басейн.   📌 Зменшення ваги  Найбільш очевидний позитивний ефект плавання - спалювання жиру.  Причому кількість калорій, яке ви витратите під час сумлінного запливу, дійсно величезна.  По-перше, в роботу залучаються одразу багато груп м'язів.  По-друге, холодна вода допомагає витрачати додаткову енергію.  📌 Покращення постави  Дуже багато з нас проводять більшу частину дня за комп'ютером.  Плавання може значно поліпшити поставу.  Крім того, що в воді хребет відчуває менше гравітаційних навантажень, плавання покращує стан м'язів спини, грудної клітки і попереку.  Від сутулості найкраще допомагає плавання кролем на спині.  📌Плаский живіт  Здається, що під час плавання найбільше працюють ноги і руки.  Однак м'язи преса також залучені в роботу.  Для тог

📘 "Rework". Джейсон Фрайд, Девід Хайнемайєр Автори цієї захопливої книжки вкотре нагадують, що ми живемо в новiй реальності, в якій кожен вільний займатися бiзнесом. У книжці розповідається про те, як можна створювати власний бiзнес й отримувати всi потрiбнi для цього грошовi вливання. Іноді при цьому навiть не потрiбен офіс, бо за нинішніх часів можна працювати вдома i взаємодiяти з людьми, з якими ви нiколи не зустрiчалися. 📘 "Стратегія блакитного океану".Чан Кім, Рене Моборн  Автори цієї книжки про конкуренцію розповідають, як створити бізнес, вільний від ринкових акул. У книзі демонструється прибутковість і зростання підприємства, процес розробки продуктивних ідей для максимізації попиту в ринковому океані, де конкуренція відсутня. Автори пропонують покрокові інструкції, що допомагають вивести організацію зі стану «кривавої» конкуренції і розробити нову модель. 📘 "Від нуля до одиниці". Пітер Тіль Автор цієї книжки - перший інвестор Faceb

Генеральний директор Evernote Кріс О'Ніл виділив чотири речі, які допомагають йому залишатися продуктивним протягом усього тижня. Привласнюйте кожному дню тижня якусь тематику Легко втягнутися в нескінченний цикл електронних листів і зобов'язань. Щоб не потрапити в цю пастку, я призначаю «тему», над якою фокусуюсь кожного дня. Наприклад, в понеділок я приділяю час бізнесу Evernote,  вівторки зайняті спілкуванням з усією компанією, включаючи міжнародні офіси, а середа – маркетингом і роботою з аудиторією. Плануйте наперед і виставляйте пріоритети Я веду дев'ять різних Google-календарів, які відображають різні сфери в моєму житті: робота, подорожі, діти. Я зробив так, щоб вони показували квартальні цілі, щоб відстежувати мій прогрес і прогрес моєї команди. Не дозволяйте листам займати вас У мене є правило – я не перевіряю пошту вранці. Замість цього, я починаю день з завдань, які виписав собі напередодні ввечері. Головне, щоб першою в списку була найскладніша

Існує багато особистих та професійних звичок, які необхідні для хорошого бізнесу. Але, на жаль, є кілька негативних, які не дозволяють рухатись вперед. 1. Ви звертаєте увагу на історії, а не на факти Справа в тому, що історії створюють емоції, які заставляють нас реагувати на все певним чином. І ці реакції базуються на висновках, зроблених з хибних припущень. Якщо ви хочете стати ефективним лідером, то повинні позбутись звички придумувати історії у своїй голові. Замість цього варто виділяти факти і приймати рішення, які базуються на тому, в чому ви точно впевнені. 2. Ви не хочете вірити в нове Здебільшого те, в що ви вірите, закладено в вас іншими людьми протягом вашого життя. Але бізнес вимагає нововведень, а це означає, що ви повинні піддати сумніву усе, в що вірили до цього моменту. Найтяжче позбутись звички вірити в те, у що ви вірили до цього часу. Однак якщо ви зможете її викоренити з власного життя, то ніхто не скаже вам, яких висот може сягнути ваш бізнес. 3. Ви і

Image by StartupStockPhotos from  Pixabay   Чи знали ви, що пересічний офісний працівник відволікається на роботі кожні 11 хвилин, а його мозок потребує в середньому 25 хвилин, щоби переналаштуватися на роботу? Сьогодні у День знань ми хотіли б нагадати всім, як важливо завжди тренувати свій мозок, пам'ять, увагу та концентрацію у будь-якому віці! А всім тим, хто ще навчається, побажати вдалого навчального року та відмінних здобутків! Ми підібрали топ-5 спеціальних додатків, рекомендованих виданнями Forbes, HuffPost та the Guardian. 1. Lumosity Схвалені вченими-нейрологами, ігри Lumosity допомагають покращувати пам’ять, увагу та інші розумові навички через персоналізовані тренувальні програми. Використовуючи принципи нейропластичності - здатності мозку до реорганізації на основі досвіду - ігри було створено для посилення різних аспектів пізнання. Harvard Business Review рекомендують Lumosity як чудовий інструмент для тренування мозку. 2. Peak Peak є одним із най