Трохи про правильне харчування.
Зазвичай ти починаєш лаяти свій підлий організм, – «ну чому мене тягне тільки до поганого?» Тому що найсмачніша їжа – шкідлива їжа. Ми розповімо як і чим замінити шкідливі продукти в твоєму раціоні. Отже, правильне харчування та продукти, котрі варто виключити з раціону: М’ясо Основний недолік м’яса у тому, що воно погано засвоюється організмом. Вважається, що м’ясо – потужне джерело токсинів, а також насичених жирів. Затяті вегетаріанці обожнюють розповідати “страшилки”, як при забої електрикою тварина виділяє гормони страху, і ця інформація залишається в м’ясі. Судячи з недавніх досліджень, м’ясоїди більш схильні до онкологічних і серцевих захворювань. Проте, варто зазначити, що важко засвоюється не м’ясо саме по собі, а в поєднанні з картоплею, крупами, квасолею і всіма соусами, крім соєвого. Фахівці зі здорового харчування вже не раз били на сполох: люди стали споживати дуже мало м’яса – у порівнянні з нашими предками, які, між іншим, хворіли набагато менше. Насправді,