СПОРНОСЕКСУАЛ - блоґ для справжнього чоловіка!

Одного разу, під час чергової зустрічі з випускниками коледжу, Білл Гейтс дав їм 6 мудрих порад, які він виніс зі свого життєвого досвіду. 1. Життя несправедливе. Просто прийміть це, як факт. 2. Світ не ідеальний. Йому наплювати на ваші амбіції, прагнення і его. Суспільству потрібні реальні успіхи прямо зараз, тому воно може змусити вас сумніватися у власних успіхах за півкроку до перемоги. Не звертайте з шляху. 3. Не чекайте від життя занадто багато. Стати президентом компанії, отримати особистий лімузин і шофера можна тільки коли ти дійсно це заслужиш. 4. Вчіться справлятися з невдачами. Якщо ви сіли в калюжу, це не провина ваших батьків – не плачте і вчіться на помилках. 5. Вмійте бути вдячними. Перш, ніж почнете рятувати світ, вичистіть туалет у власній квартирі. Ваші батьки зробили все для вашого успіху, будьте вдячні їм і кожному, хто допомагає вам на шляху. 6. Будьте реалістами. Не вірте телевізору. Кіно – це не ваше життя. У житті велику частину часу ...

Плавати для людини так само природно, як і бігати.  Всі ми знаємо, що перебування у воді корисно як для фізичного, так і для психічного здоров'я.  У цій статті ви знайдете додатковий стимул ходити в басейн.   📌 Зменшення ваги  Найбільш очевидний позитивний ефект плавання - спалювання жиру.  Причому кількість калорій, яке ви витратите під час сумлінного запливу, дійсно величезна.  По-перше, в роботу залучаються одразу багато груп м'язів.  По-друге, холодна вода допомагає витрачати додаткову енергію.  📌 Покращення постави  Дуже багато з нас проводять більшу частину дня за комп'ютером.  Плавання може значно поліпшити поставу.  Крім того, що в воді хребет відчуває менше гравітаційних навантажень, плавання покращує стан м'язів спини, грудної клітки і попереку.  Від сутулості найкраще допомагає плавання кролем на спині.  📌Плаский живіт  Здається, що під час плавання найбільше працюють ноги і руки....

📘 "Rework". Джейсон Фрайд, Девід Хайнемайєр Автори цієї захопливої книжки вкотре нагадують, що ми живемо в новiй реальності, в якій кожен вільний займатися бiзнесом. У книжці розповідається про те, як можна створювати власний бiзнес й отримувати всi потрiбнi для цього грошовi вливання. Іноді при цьому навiть не потрiбен офіс, бо за нинішніх часів можна працювати вдома i взаємодiяти з людьми, з якими ви нiколи не зустрiчалися. 📘 "Стратегія блакитного океану".Чан Кім, Рене Моборн  Автори цієї книжки про конкуренцію розповідають, як створити бізнес, вільний від ринкових акул. У книзі демонструється прибутковість і зростання підприємства, процес розробки продуктивних ідей для максимізації попиту в ринковому океані, де конкуренція відсутня. Автори пропонують покрокові інструкції, що допомагають вивести організацію зі стану «кривавої» конкуренції і розробити нову модель. 📘 "Від нуля до одиниці". Пітер Тіль Автор цієї книжки - перший інвестор Faceb...

Генеральний директор Evernote Кріс О'Ніл виділив чотири речі, які допомагають йому залишатися продуктивним протягом усього тижня. Привласнюйте кожному дню тижня якусь тематику Легко втягнутися в нескінченний цикл електронних листів і зобов'язань. Щоб не потрапити в цю пастку, я призначаю «тему», над якою фокусуюсь кожного дня. Наприклад, в понеділок я приділяю час бізнесу Evernote,  вівторки зайняті спілкуванням з усією компанією, включаючи міжнародні офіси, а середа – маркетингом і роботою з аудиторією. Плануйте наперед і виставляйте пріоритети Я веду дев'ять різних Google-календарів, які відображають різні сфери в моєму житті: робота, подорожі, діти. Я зробив так, щоб вони показували квартальні цілі, щоб відстежувати мій прогрес і прогрес моєї команди. Не дозволяйте листам займати вас У мене є правило – я не перевіряю пошту вранці. Замість цього, я починаю день з завдань, які виписав собі напередодні ввечері. Головне, щоб першою в списку була найскладніша ...

Існує багато особистих та професійних звичок, які необхідні для хорошого бізнесу. Але, на жаль, є кілька негативних, які не дозволяють рухатись вперед. 1. Ви звертаєте увагу на історії, а не на факти Справа в тому, що історії створюють емоції, які заставляють нас реагувати на все певним чином. І ці реакції базуються на висновках, зроблених з хибних припущень. Якщо ви хочете стати ефективним лідером, то повинні позбутись звички придумувати історії у своїй голові. Замість цього варто виділяти факти і приймати рішення, які базуються на тому, в чому ви точно впевнені. 2. Ви не хочете вірити в нове Здебільшого те, в що ви вірите, закладено в вас іншими людьми протягом вашого життя. Але бізнес вимагає нововведень, а це означає, що ви повинні піддати сумніву усе, в що вірили до цього моменту. Найтяжче позбутись звички вірити в те, у що ви вірили до цього часу. Однак якщо ви зможете її викоренити з власного життя, то ніхто не скаже вам, яких висот може сягнути ваш бізнес. 3. Ви і...

Image by StartupStockPhotos from  Pixabay   Чи знали ви, що пересічний офісний працівник відволікається на роботі кожні 11 хвилин, а його мозок потребує в середньому 25 хвилин, щоби переналаштуватися на роботу? Сьогодні у День знань ми хотіли б нагадати всім, як важливо завжди тренувати свій мозок, пам'ять, увагу та концентрацію у будь-якому віці! А всім тим, хто ще навчається, побажати вдалого навчального року та відмінних здобутків! Ми підібрали топ-5 спеціальних додатків, рекомендованих виданнями Forbes, HuffPost та the Guardian. 1. Lumosity Схвалені вченими-нейрологами, ігри Lumosity допомагають покращувати пам’ять, увагу та інші розумові навички через персоналізовані тренувальні програми. Використовуючи принципи нейропластичності - здатності мозку до реорганізації на основі досвіду - ігри було створено для посилення різних аспектів пізнання. Harvard Business Review рекомендують Lumosity як чудовий інструмент для тренування мозку. 2. Peak Peak...