КУДИ ВТЕКТИ ВІД ЦИВІЛІЗАЦІЇ
Багатьом з нас при запитанні «Куди втекти від людей та буденної рутини?» на думку прийде відповідь «В Карпати!». Але насправді є багато місць доступніших, ближчих та нижчих по висоті, де існує спокій, тишина та гармонія з природою. Одним з таких місць є ліс . Мабуть, ви здивувалися. Чи часто вам спадало на думку: «На вихідних відпочину і піду прогулятися лісом»? Думаю, що ні. Проте користь від прогулянки лісом важко переоцінити. Людям, що працюють у містах дуже бракує свіжого повітря. В той час повітря в лісі практично позбавлене бактерій та пилу. Один гектар лісу за день виробляє 200 кг кисню і поглинає стільки ж вуглекислого газу. Тому прогулянка лісом – невід’ємна частина аеротерапії. Свіже повітря покращує кровообіг та роботу серця, стимулює апетит та підвищує активність мозку. Особливо корисно гуляти хвойним лісом. Елементи фітонциди, які виробляють гілки хвойних дерев, зміцнюють наш імунітет та вбивають шкідливі бактерії у повітрі. Таке повітря сприяє виліковуванню ...